Wiec moze ja sie teraz wypowiem To ze napisalem UFC moze was smieszyc ale nie mam pojecia jak sie nazywa taki traning wiec tak napisalem. Co do moich kolegow to jednen z nich czasmi jezdzi na walki wiec jakies ma pojecie czyli krzywdy sobie nie zrobie. To ze treniuje SW to moja sprawa i robic to bede zeby byc w formie na ulicy i w codziennym zyciu [...]
jedno jest faktem - nikt ci nic nie zrobi, skoro widzieli cie juz i nic nie zrobili tzn ze nie zrobia, zreszta jezeli maja po dwadziesciapare lat (tak jak ja :) to jestes dla nich goofniasz i nie beda sobie toba glowy zawracac, zwlaszcza ze nic im nie zrobiles (chociaz ja no twoim miejscu bym z mini pogadal, ale przy swiadku, i wyjasnil ze nic [...]
Ja dziennie jem ok 230g bialka z czego 150 z zarcia reszta odrzywka . Wegli jem naprawde duzo bo duzo sie ruszam i po prostu bez tego bym nic nie zdzialal . Jak kiedys liczylem to nawet do 7,5 g na kg ciala . Nie ma Ale.....
[...] wyczytalem na BB) a yoha z efka tez ma mocniejsze dzialanie wiec czy na cyklu 2tyg clen 2tyg efk (i tak kilka razy) bardziej sie oplaca kupic osobno johe i dawkowac 15-20mg czy moze jednak wystarczy tight na dzin wychodzi 10mg yohy ale tak jak psialem wyzej takei polaczenia wzmacniaja sie nawzajem jak ty to widzisz ? jakie zestawienie lepsze ?
A ja ci dalej wierze, moze to dziwne,ale kiedys tez mialem duze rpzyrosty nawet bardzo duze w 3 miesiace, tez wszyscy mysleli,ze jakies koksy bralem, nie znam sie na diecie ani nic w tym rodzaju, ale jadlem ponad 5 posilkow dziennie i bardzo duzo jajek , robilem prawie codziennie pompki + bic , niekiedy jak nie bylem w stanie zrobic juz jednej [...]
huderlax jak mozesz to sie odezwij na gg 1050963, jak juz pisalem wczesniej tez kiedys mialem podobne przyrosty w krotkim czasie,teraz zaliczylem ogromne spadki i trzeba sie wziasc za siebie,chcialem podyskutowac na ten temat i wymienic poglady ale nie na forum , bo wtedy zrobi sie tu prawdziwy bajzel:) Pozdrawiam !!!
__Kamil__ nie martw sie. Prawie wszyscy na tym forum klamia. Jak widze post jakiegos 16 latka ktory nigdy w zyciu nog nie cwiczy i bierze 100kg na przysiad to az rzygac mi sie chce. Przestancie klamac, bo po co... Kazdy klamstwem tutaj zaraza sie od kazdego. Mam kupli ktorzy biora sterydy i w ogole a tak naprawde nie maja takich osiagow jak [...]
[...] tak malej ilosci sie udaje, te oczekiwania, wiara w cuda Tak sobie o tych anorektyczkach przegladajac, trafilam na wypowiedz jednej fitnesski, ktora miala kiedys anoreksje i mowi ze miala 23% tluszczu a byla chuda jak patyk (koscisty grubas?), teraz w sezonie ma 9% to sie nazywa roznica Zmieniony przez - obliques w dniu 2007-11-15 13:15:52
Witam wszystki... Jutro uderza mi 17 lat wiec sie wpisalem w ten artuukuł..cwiczylem kiedys pare miesiecy ale z przerwa..:/ Teraz cwicze ponad 1 Miesiac i waze 70kg przed silka nie moglem podnies 76kg... terazpodnosze w przedziale 90kg - 100kg krotko mowiac 95kg ...wiec smai widziecie...jak cos chcecie to osiagniecie...Pozdrawiam !
Ja tam nie pije i nie mam zamiaru kiedyś spróbowałem i gorzkie niedobre rodzice mi mówia że to tylko szkodzi i nie moge i jak będę pił to stane na 172 to nie pije i będę miał 173 do końca życia to nie pije Zmieniony przez - badi67 w dniu 2016-12-27 00:28:10 Zmieniony przez - badi67 w dniu 2016-12-27 00:28:57
Dokładnie, sewda, nie rozumiem, jak dwadzieścioro (z tego, co wyczytałem) nastolatków nie może poradzić sobie z piątką gnojków! Choćby nawet byli dużo słabsi, to w grupie bez problemu daliby im radę. A przynajmniej mogliby powiadomić jakiegoś nauczyciela. Cholerna społeczna znieczulica... Jakie wartości przekazują tym dzieciakom ich rodzice? [...]
[...] myślisz, że wiesz co można w takiej sytuacji czuć? g**** wiesz... Pomyśl co musiałoby ciebie skłonić do tego abyś sam z własnej woli targnął się na swoje życie! Jak myślisz co? Czułeś kiedyś takie upokorzenie? Skąd możesz wiedzieć... jak czułeś to było to pewnie 1/1000 tego co ona przeżyła. Ta śmierć pokazuje jak głupia jest cała POLSKA.
1. W ćwiczeniach takich jak MC, przysiady, wycisk hantli, wiosło czy WL widziałbym rampę 8, reszta na stałym ciężarze (3-4 serie, 8-12 pwt) moglbys to dokladniej objasnic? nie ogarniam w pelni slangu silkowego ;] 5. Raczej tak. Z innej beczki: dałbym wycisk wąsko zamiast dipsów w jednym dniu. od waskiego kiedys mialem problemy z nadgarstkami wiec [...]
wilk to juz moim zdaniem nie ten poziom co kiedys niestety wyobraz sobie jak teraz wypadlby w walce z randlemanem albo rampagem... a kiedys ich objechal Zmieniony przez - andreazz w dniu 2007-01-10 21:09:42
[...] robiłem ale teraz nie zamierzam ponieważ przez ten cały czas przerwy coś tam w domu wymyslałem ćwiczenia np.podciąganie nachwytem 3x8 na plecy i na biceps podchwytem wąsko 3x8 pompki odwrotne na taboretach na trice itd.więc mysle że mięśień jak na początek jest przygotowany na prace na siłowni.Co do ilości ćwiczeń ze zaduzo to napisz np.gdzie?
czlowiek po prostu patrzy na wszystko z perspektywy Pride (jesli na tym sie wychowal), dla mnie kiedys Gonzaga to byl Bogiem (po tym jak Crocopa rozjechal)
[...] rzutu, a w dziale multimedia filmiki z suplesami rzucanymi przez najlepszych. Jeśli chodzi o ten rzut to istnieją jego różne wersje(w wolniaku z haczeniem nogi itd.) ale ten jakby podstawowy rzuca się z lekkiego przysiadu w pierwszej fazie do obrotu tułowia po tym jak przeciwnik zląduje łopatkami na macie.pozdrawiam p.s. Dempsey a rzuciłeś kiedyś [...]
[...] "napięcie" ścięgna,od dolnej części uda pod kolano, albo nawet do górnej części łydki.Nie było straszne ale przeszkadzało przy F.Na wyprostowanej nodze tego nie czuję, ale jak robię przysiad to na dolnej fazie ćwiczenia. W ćwiczeniu G nogi mam oparte o wersalkę na wysokości ~50cm.I jak robię brzucha to muszę trochę napinać nogi, żeby nie [...]
[...] Ciebie MRI coś wykazało? I miałeś badane tylko przysadkę czy podwzgórze również? U ludzi biorących tamox/clom często się zdarza że prolka wybija. Nie stresował bym się tym jakoś bardzo, ani nie drążył póki co tematu. Odpuść sobie ten anastrozol na minimum 4 dni, weź dopiero w poniedziałek wieczorem 1/4, później w piątek 1/4 i poniedziałek rano [...]
GRANDE foto
